6-Wochen-Kurs
Ein 6-Wochen-Kurs in iRest© Yoga Nidra Meditation lädt dich dazu ein, diese Meditationsmethode kennenzulernen oder zu vertiefen, diese über einen längeren Zeitraum zu üben und deren heilsame Wirkung zu erfahren.
Wir machen uns mit den 10 Stufen der von Richard Miller PhD entwickelten iRest® Yoga Nidra Meditation vertraut. Sanfte Körperübungen und Raum für Austausch runden die jeweiligen Einheiten ab.
- Montags, 10 -12:30 Uhr
- Beginn: 15. April 2024
- Ende: 10. Juni 2024
- 170 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
- Lichtraum, Vaubanallee 49, 79100 Freiburg
Der Kurs ist für jede*n geeignet und braucht keine Vorkenntnisse.
I-Rest© Yoga Nidra wirkt
Yoga Nidra hilft, das Nervensystem auszubalancieren, bei chronischen Schmerzen, Angstzuständen und posttraumatischen Belastungs- und Schlafstörungen, und stärkt die emotionale Selbstregulation, den Stressabbau und die Resilienz.
Konditionen der Anmeldung:
Erst mit einer Anzahlung von 50.- € mit der Anmeldung ist der Platz im Kurs verbindlich reserviert.
Der gesamte Kursbetrag wird zum Beginn des Kurses fällig.
Bei Rücktritt vom Kurs wird die Anzahlung nur zurückbezahlt, wenn eine neue Person nachrücken kann.