Yoga

Glück liegt in der Freude des Gewahrseins. Ich vermittle ein exaktes und achtsames Yoga. Dabei steht die Freude am Erforschen der eigenen Verhaltensweisen und die Bewusstheit in der Bewegung im Mittelpunkt meines Stils.

Die Wirkung der Yogapraxis spürst du unmittelbar:

Verinnerlichung und Präsenz
Zentrierung und Kraft

Yoga ermöglicht dir, aus deiner Wesensmitte heraus zu handeln, deine Herzenswünsche klarer zu verfolgen und in größerer Harmonie mit dir selbst und deiner Mitwelt zu leben.

Der Körper erfährt Entspannung und Ausrichtung, der Atem wird freier und der Geist klarer und ruhiger. Du kommst wieder bei dir selbst an. Es geht nicht um Leistung, und nichts muss erreicht werden.

Kostprobe:

Angeleitete Asana-Praxis „Mögen alle Wesen glücklich sein.“ (17 min.)

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