Yoga

Glück liegt in der Freude des Gewahrseins.

Ich vermittle ein achtsames und exaktes Yoga. Dabei steht die Freude am Erforschen der eigenen Verhaltensweisen und die Bewusstheit in der Bewegung im Mittelpunkt meines Stils.

Verinnerlichung und Präsenz
Zentrierung und Kraft

Die Wirkung der Yogapraxis spürst du unmittelbar:

Yoga ermöglicht dir, aus deiner Wesensmitte heraus zu handeln, deine Herzenswünsche klarer zu verfolgen und in größerer Harmonie mit dir selbst und deiner Mitwelt zu leben.

Der Körper erfährt Entspannung und Ausrichtung, der Atem wird freier und der Geist klarer und ruhiger. Du kommst wieder bei dir selbst an. Es geht nicht um Leistung, und nichts muss erreicht werden.

Kostprobe:

Angeleitete Yoga-Asana-Praxis „Mögen alle Wesen glücklich sein.“ (17 min.)

© Maruma Mundhaas / das Handout „Yogaflow -Ashta Karana“ kannst Du bei Maruma gegen eine Spende bekommen.

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