Der Abend gibt Gelegenheit, eine Kostprobe dieser tiefen Meditationspraxis zu erhalten. Hier widmen wir uns einem spezifischen Schwerpunkt aus dieser reichen Methode.
iRest© Yoga Nidra Abend-Termine
- Freitag, 26. Juni 2026
- Freitag 31. Juli 2026
- Jeweils von 18 – 20 Uhr
- 35 Euro pro Abend
- für beide Termine 60 Euro
- Lichtraum, Vaubanallee 49, 79100 Freiburg
iRest© Yoga Nidra Meditation wirkt
Yoga Nidra hilft, das Nervensystem auszubalancieren, bei chronischen Schmerzen, Angstzuständen und posttraumatischen Belastungs- und Schlafstörungen und stärkt die emotionale Selbstregulation, den Stressabbau und die Resilienz.
Maruma Mundhaas-Richter, zertifizierte iRest© Yoga Nidra Lehrerin