Ein Tag mit Yoga Nidra
bietet die Gelegenheit, diese Meditationsform kennenzulernen und den wohligen Effekt unmittelbar zu erfahren. Hier erhältst du einen Überblick über die Struktur dieser Methode, einige Erläuterungen zu den einzelnen Phasen und lernst dein Nervensystem zu regulieren.
- Samstag 27. Juni 2026
- jeweils von 10 – 16 Uhr incl. Mittagspause
- 85 Euro
- Lichtraum, Vaubanallee 49, 79100 Freiburg
iRest© Yoga Nidra wirkt
Yoga Nidra hilft, das Nervensystem auszubalancieren, bei chronischen Schmerzen, Angstzuständen und posttraumatischen Belastungs- und Schlafstörungen, und stärkt die emotionale Selbstregulation, den Stressabbau und die Resilienz.
Maruma Mundhaas-Richter, zertifizierte iRest© Yoga Nidra Lehrerin