„Das Herz des Yoga“
Da ist Atem.
Da ist kein ICH, das einatmet,
Da ist kein DU, das ausatmet.
Lass einfach
Atmen
Geschehen.
Das achtsame Atmen
Das achtsame Atmen ist die Essenz der Achtsamkeit und der Meditation. Das bewusste Wahrnehmen des Atems führt dich unmittelbar und ganz natürlich zu dir selbst zurück. Diese Achtsamkeitsmeditation ist das Fundament für jede weitere Form der Meditation.
- Möchtest du dich selbst wieder spüren und in eine tiefere Ebene des Seins eintauchen?
- Möchtest du ein Fundament für deine eigene Meditationspraxis errichten, das dazu beiträgt, dich auch in schwierigen Situationen mehr der inneren Führung anzuvertrauen?
- Möchtest du deinen Seelenweg gehen?
Willkommen und Namaste.
Kostprobe „Liebe atmen“
Angeleitete Meditation
aktuelle Meditationsangebote
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Retreat Freischwimmer
Auszeit vom Alltag – Stille Retreat im Schwarzwald. 22. Juli bis 26. Juli 2026 mit Beate Maaß und Maruma Mundhaas-Richter Dieses Retreat lädt dich ein, still zu werden, bei dir selbst anzukommen und dich sanft freizuschwimmen.
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Leben in Balance – meditative Insel im Alltag
gemeinsam mit Lupus Richter -freier Seelsorger- im Lichtraum, Freiburg, Vaubanallee
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Yoga Nidra Meditationskurs
4-Termine- ONLINE Kurs