Ein Tag mit Yoga Nidra

nächster Termin: Sonntag, 7. November 2021, 10:00 - 17:30 Uhr

Ein Tag mit Yoga Nidra

…bietet die Gelegenheit, diese Meditationsform kennenzulernen und den wohligen Effekt unmittelbar zu erfahren. Hier erhältst du einen Überblick über die Struktur dieser Methode und einige Erläuterungen zu den einzelnen Phasen.

  • Sonntag, 7. November 2021
  • Von 10 – 17.30 Uhr incl. Mittagspause
  • 105 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
  • Frühbucher*innen bis 17. Oktober nur 90 Euro
  • Lichtraum, Vaubanallee 49, 79100 Freiburg

I-Rest© Yoga Nidra wirkt

Yoga Nidra hilft, das Nervensystem auszubalancieren, bei chronischen Schmerzen, Angstzuständen und posttraumatischen Belastungs- und Schlafstörungen, und stärkt die emotionale Selbstregulation, den Stressabbau und die Resilienz.